افزایش رضایت و میل جنسی زنان یک جنبه مهم رضایت‌مندی زندگی زناشویی است. وقتی صحبت از تقویت جنسی زنان می شود، گزینه های مختلفی از جمله بهترین قرص های میل جنسی زنان و داروهای گیاهی وجود دارد مکمل‌های تقویت جنسی بانوان با عناصری فرموله شده اند که برای بهبود عملکرد جنسی، افزایش جریان خون، تعادل هورمون ها و افزایش لذت جنسی زنان کاربرد دارد. در این مقاله به 4 قرص تقویت جنسی بانوان که به عنوان بهترین قرص افزایش میل جنسی بانوان ،شناخته می‌شوند ، همچون قرص ماکاویت ام ، قرص فیمیل بوست، قرص ایکس اید و آفرودیت گل دارو اشاره می‌کنیم.اگر می خواهید با یهترین ترکیبات گیاهی و بهترین ویتامین‌ها در خصوص تقویت عملکرد جنسی زنان آشنا شوید تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

جدول بهترین قرص و ویتامین تقویت جنسی زنان

در جدول زیر لیستی از بهترین مکمل های جنسی بانوان به همراه ویتامین های موثر در بهبود توانایی جنسی زنان و ترکیبات گیاهی که بسیاری از بانوان معتقدند بدون عوارض و با اثرگذاری بهتری می باشد را لیست کرده ایم و در ادامه مقاله به بررسی فواید و کارایی هر کدام می پردازیم.

7 علت مهم کاهش میل جنسی زنان و سرد مزاجی

عوامل مختلفی می توانند در کاهش میل جنسی زنان نقش داشته باشند، مانند عدم تعادل هورمونی، استرس و انتخاب سبک زندگی.سرد مزاجی و کاهش میل جنسی دو موضوع به هم مرتبط هستند که می توانند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی یک زن تأثیر بگذارند. درک علل زمینه‌ای این چالش‌ها برای رسیدگی مؤثر به آن‌ها ضروری است.

به نقل از سایت علمی medicalnewstoday.com

یک زن برای داشتن میل جنسی بالا چه کاری می تواند انجام دهد؟
توجه به این نکته مهم است که داشتن میل جنسی کمتر نسبت به افراد دیگر لزوماً مشکلی نیست. با این حال، اگر فردی بخواهد میل جنسی خود را افزایش دهد، روش های زیادی برای امتحان کردن در دسترس است. اینها شامل خوردن یک رژیم غذایی مغذی، ورزش منظم، کاهش اضطراب و تمرکز بر بهبود روابط صمیمانه است.

عدم تعادل هورمونی

نوسانات در سطح هورمون ها، به ویژه استروژن و پروژسترون، می تواند منجر به سرد مزاجی و کاهش میل جنسی شود. تغییرات هورمونی می‌تواند در مراحل مختلف زندگی مانند یائسگی یا پیش از یائسگی رخ دهد و می تواند تعادل لازم برای میل جنسی و تنظیم عاطفی را مختل کند.

بیماری‌های خاص

برخی بیماری‌ها مانند اختلالات تیروئید، دیابت و دردهای مزمن می‌توانند بر سلامت جسمی و روحی زن تأثیر بگذارند و منجر به سرد مزاجی و کاهش میل جنسی شوند. این شرایط می‌تواند بر تولید هورمون، سطح انرژی و عملکرد کلی جنسی تأثیر بگذارد.

استرس و اضطراب

سطح بالای استرس و اضطراب می‌تواند به شدت بر میل جنسی و وضعیت عاطفی زنان تأثیر بگذارد. فشارهای شغلی، مسئولیت های خانوادگی و نگرانی های شخصی می تواند بار روانی ایجاد کند و میل جنسی را کاهش می‌دهد.

مسائل رابطه

مشکلات درون یک رابطه، مانند تعارضات حل نشده، عدم ارتباط یا قطع ارتباط عاطفی، می‌تواند منجر به سرد مزاجی و کاهش میل جنسی شود. صمیمیت عاطفی و احساس ارتباط برای حفظ یک رابطه جنسی سالم حیاتی است.

کنترل بارداری هورمونی

استفاده از روش‌های هورمونی کنترل بارداری می‌تواند بر سطوح هورمونی زنان تأثیر بگذارد و به طور بالقوه منجر به کاهش میل جنسی شود. برخی از زنان ممکن است کاهش میل جنسی را به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از قرص‌های ضد بارداری، چسب‌ها یا دستگاه‌های داخل رحمی (IUD) تجربه کنند.

خستگی و کم خوابی

خستگی مزمن و خواب ناکافی می‌تواند به سرد مزاجی و کاهش میل جنسی کمک کند. استراحت ناکافی می تواند تولید هورمون را مختل کند، سطح استرس را افزایش دهد و انرژی کلی و نشاط جنسی را کاهش دهد.

سبک زندگی کم تحرک و تغذیه نامناسب

عدم فعالیت بدنی و رژیم غذایی ناسالم می تواند بر سلامت کلی زن از جمله سلامت جنسی او تأثیر منفی بگذارد. ورزش منظم و یک رژیم غذایی متعادل می تواند سطح انرژی را افزایش دهد، تعادل هورمونی را تقویت کند و میل جنسی را افزایش دهد.

بهترین ویتامین‌ها برای تقویت جنسی بانوان

هیچ قرص جادویی برای تقویت فوری میل جنسی وجود ندارد، ویتامین های خاصی نقش حیاتی در حمایت از سلامت و میل جنسی دارند. در این مقاله، برخی از ویتامین‌های کلیدی را که با بهبود میل جنسی زنان مرتبط هستند، بررسی خواهیم کرد.یکی از روش‌های طبیعی و موثر برای تقویت جنسی بانوان، مصرف ویتامین‌هاست. برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌توانند بهبود میل جنسی و عملکرد جنسی را تحت تأثیر قرار دهند.

ویتامین B6

ویتامین B6 که به نام پیریدوکسین نیز شناخته می شود، نقش مهمی در حفظ تعادل هورمونی و حمایت از تولید انتقال دهنده های عصبی در مغز دارد. سطوح کافی ویتامین B6 می تواند به تنظیم سطح استروژن و پروژسترون کمک کند که برای میل جنسی سالم ضروری هستند. غذاهای غنی از ویتامین B6 شامل ماهی آزاد، نخود، موز و اسفناج است.

ویتامین B12

ویتامین B12 در تولید گلبول های قرمز خون نقش دارد و به حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می کند. همچنین در متابولیسم انرژی که برای حفظ نشاط جنسی مهم است، نقش دارد. سطوح پایین ویتامین B12 با خستگی و کاهش میل جنسی مرتبط است. منابع طبیعی ویتامین B12 شامل تخم مرغ، محصولات لبنی، غذاهای دریایی و غلات غنی شده است.

ویتامین D

ویتامین D از تولید هورمون های جنسی، از جمله تستوسترون، که برای میل جنسی در مردان و زنان حیاتی است، پشتیبانی می کند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید منبع اصلی ویتامین D است، اما می توان آن را از غذاهای غنی شده مانند شیر، ماهی های چرب و زرده تخم مرغ نیز دریافت کرد.

ویتامین E

ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک می کند و از جریان خون سالم حمایت می کند. با افزایش گردش خون کافی در ناحیه تناسلی در بهبود عملکرد جنسی نقش دارد. غذاهای غنی از ویتامین E عبارتند از: بادام، تخمه آفتابگردان، اسفناج و آووکادو.

ویتامین C

ویتامین C به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته شده است، اما در سلامت جنسی نیز نقش دارد. این عنصر به حمایت از تولید کلاژن کمک می کند که به سلامت و کشسانی بافت های واژن کمک می کند. علاوه بر این، ویتامین C به سنتز هورمون ها، از جمله استروژن، که برای میل جنسی بسیار مهم است، کمک می کند. مرکبات، توت فرنگی، کیوی و فلفل دلمه ای منابع عالی ویتامین C هستند.

ویتامین A

ویتامین A برای حفظ سلامت اندام های تناسلی و حمایت از تولید هورمون های جنسی ضروری است. همچنین به حفظ بافت های واژن و روانکاری کمک می کند. غذاهای غنی از ویتامین A عبارتند از هویج، سیب زمینی شیرین، سبزیجات برگ دار و جگر.

معرفی بهترین قرص افزایش میل جنسی زنان

قرص های افزایش میل جنسی زنان به عنوان راه حل های بالقوه برای زنانی که به دنبال بهبود میل جنسی و رضایت کلی خود هستند، محبوبیت پیدا کرده اند. این قرص ها طیف وسیعی از فواید را ارائه می دهند که می تواند بر سلامت جنسی زنان تأثیر مثبت بگذارد.

1- قرص ایکس اید

قرص ایکس اید ( X-Ade Golden Life) مکمل تخصصی بهبود عملکرد جنسی زوجین با ترکیبات گیاهی و ویتامین های ضروری و موثر در این زمینه تولید شده است. قرص های تقویت جنسی برای زوجین شامل ترکیبی از ویتامین‌های مختلف، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و عناصر رویشی هستند که به‌طور غیرمستقیم به بهبود عملکرد جنسی کمک می‌کنند.

2- قرص ماکاویت ام یوروویتال

کپسول ماکاویت مکملی ویژه بانوان طراحی شده که حاوی عصاره گوارانا، ماکا،ویتامین های B6,B12,,B2، سلنیوم و زینک است که به واسطه داشتن این ترکیبات در افزایش میل جنسی بانوان ، تقویت قدرت باروری آنها، تنظیم هورمون های جنسی، بهبود سیستم عصبی و هم چنین بهبود علائم یائسگی نقش بسیار موثری دارد.

3- قرص فیمیل بوست

کپسول فیمیل بوست (Famale Boost) قرص تقویت جنسی بانوان با داشتن عناصر مهمی همچون زینک ، ال آرژنین ،گیاهان ماکا، خارخاسک،جنسینگ سبب حفظ تعادل هورمون زنان ، افزایش سطح انرژی ، تقویت قوا و میل جنسی و همینطور کمک به سلامت استخوان ها در دوران یائسگی می شود.

4- قرص آفرودیت

قرص آفرودیت (Goldaru Aphrodit) مکمل گیاهی تقویت جنسی زنان و مردان ، تشکیل شده از گیاهانی همچون خارخاسک، زعفران، دارچین و زنجبیل می باشد که اثرات مثبتی در درمان زودانزالی و اختلالات نعوظ و همینطور بهبود کیفیت اسپرم دارد.مصرف قرص تقویت جنسی آفرودیت سبب افزایش تمایلات جنسی در خانم و آقا و رفع ناتوانی جنسی می گردد.

گیاهان دارویی موثر در افزایش میل جنسی زنان

تقویت جنسی زنان موضوعی است بسیاری از زنان به دنبال راهکارهای دارویی و گیاهی برای بهبود آن هستند. ترکیبات گیاهی برای قرن ها در طب سنتی برای رفع نگرانی های مختلف سلامتی از جمله سلامت جنسی مورد استفاده قرار گرفته اند. در این بخش، برخی از بهترین ترکیبات گیاهی شناخته شده  در تقویت جنسی زنان، تقویت میل جنسی و تحریک بانوان را بررسی خواهیم کرد.

گیاه تریبولوس

تریبلوس گیاهی است که به طور سنتی برای تقویت میل جنسی و بهبود عملکرد جنسی استفاده می‌شود.  این گیاه تولید هورمون‌های جنسی از جمله تستوسترون را تحریک می‌کند که نقش مهمی در میل جنسی زنان دارد.همچنین ممکن است جریان خون در ناحیه تناسلی را بهبود بخشد که منجر به افزایش حساسیت و افزایش لذت جنسی می‌شود.

ریشه ماکا

ریشه ماکا، یک ترکیب گیاهی شناخته شده است که برای بهبود عملکرد و میل جنسی در مردان و زنان استفاده می‌شود. ماکا از تعادل هورمونی حمایت می کند، خلق و خو را تنظیم می‌کند و سطح انرژی را افزایش می‌دهد. ریشه ماکا با افزایش برانگیختگی جنسی و بهبود رضایت جنسی مرتبط است.

برگ دامیانا

برگ دامیانا سابقه طولانی استفاده به عنوان یک داروی مقوی جنسی دارد و به دلیل پتانسیل آن در افزایش میل و لذت جنسی شناخته شده است.  جریان خون در ناحیه لگن را افزایش می‌دهد که منجر به افزایش حساسیت و بهبود پاسخ جنسی می‌شود. برگ دامیانا همچنین  به کاهش استرس و اضطراب کمک کند، و اجازه می‌دهد تا یک تجربه جنسی آرام‌تر و لذت بخش‌تر داشته باشید.

جینسینگ

جینسینگ یک ترکیب گیاهی محبوب است که به بدن کمک می‌کند تا با استرس مقابله کند برای تقویت نشاط جنسی و بهبود عملکرد جنسی استفاده می‌شود. جینسینگ جریان خون را افزایش می‌دهد و به دنبال آن انرژی و تمایل جنسی افراد نیز افزایش می‌یابد. همچنین ممکن است تأثیر مثبتی بر خلق و خو و رضایت کلی جنسی داشته باشد.

آشواگاندا

آشواگاندا یک گیاه آداپتوژن است و به دلیل توانایی آن در کاهش استرس شناخته می‌شود. آشواگاندا به تعادل هورمون‌ها، کاهش اضطراب و بهبود عملکرد جنسی کمک کند. با افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد ارگاسم در زنان مرتبط است.

جینکو بیلوبا

جینکو بیلوبا یک ترکیب گیاهی شناخته شده است که  سبب گردش خون سالم  در ناحیه تناسلی می‌شود.  که میل جنسی را افزایش می دهد و عملکرد جنسی را بهبود می بخشد. جینکو بیلوبا همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند، که می تواند بر سلامت جنسی تأثیر بگذارد.

فواید و اثرات قرص های افزایش میل جنسی بانوان

قرص های محرک زنانه به عنوان راه‌حلی موثر برای زنانی که میل یا برانگیختگی جنسی پایینی دارند مورد کاربرد دارد. هدف این داروها و قرص‌ها افزایش رضایت جنسی و بهبود سلامت کلی جنسی زنان است.

افزایش جریان خون

بسیاری از قرص های محرک زنانه با افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی می‌تواند باعث افزایش حجم کلیتوریس، بافت‌های واژن شود که منجر به افزایش حساسیت و برانگیختگی می‌شود. این داروها اغلب حاوی گشادکننده عروق یا موادی هستند که رگ‌های خونی را شل می‌کنند و جریان خون را بهبود می‌بخشند. هدف این قرص‌ها با تسهیل افزایش جریان خون، افزایش لذت جنسی و بهبود پاسخ فیزیکی به تحریک جنسی است.

افزایش میل جنسی

یکی از مزایای اصلی قرص های تقویت میل جنسی زنان، پتانسیل آنها برای افزایش میل جنسی است. این قرص ها اغلب حاوی موادی هستند که روی سطوح هورمونی، عصبی یا روانی برای تقویت میل جنسی اثر می‌گذارند. با پرداختن به عوامل زمینه‌ای که ممکن است در کاهش میل جنسی نقش داشته باشد، این قرص‌ها می‌توانند جرقه را دوباره برافروخته و علاقه زنان را به فعالیت جنسی افزایش دهند.

بهبود خشکی واژن

بسیاری از زنان خشکی واژن را تجربه می کنند که می تواند منجر به ناراحتی و درد در حین مقاربت شود. قرص‌های افزایش میل جنسی زنان ممکن است حاوی موادی باشند که به بهبود روان‌کاری طبیعی کمک می‌کنند یا رطوبت بیشتری به ناحیه واژن می‌دهند.

متعادل کننده هورمون‌ها

عدم تعادل هورمونی می‌تواند به طور قابل توجهی بر میل جنسی زنان تأثیر بگذارد. برخی از قرص‌های محرک زنانه با هدف قرار دادن هورمون‌های خاص مانند استروژن و تستوسترون، چنین عدم تعادلی را برطرف می‌کنند. توجه به این نکته مهم است که درمان های هورمونی باید تحت نظر پزشک انجام شود تا عوارض جانبی احتمالی به حداقل برسد.

پرداختن به عوامل روانشناختی استرس، اضطراب

پاسخ جنسی زنان تحت تأثیر عوامل روانشناختی مختلفی از جمله استرس، اضطراب و اختلالات خلقی است. برخی از قرص های محرک زنانه ممکن است حاوی موادی باشند که این جنبه های روانی را هدف قرار می دهند. این مواد می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند، آرامش را تقویت کنند و بهزیستی کلی را افزایش دهند. هدف این قرص ها با پرداختن به عوامل روانشناختی ایجاد محیطی مساعد برای میل و لذت جنسی است.

تقویت روابط صمیمانه

یک رابطه جنسی سالم و رضایت بخش جزء مهمی از رضایت کلی از رابطه است. قرص‌های تقویت کننده میل جنسی زنان می تواند به احیای صمیمیت و تقویت پیوند بین شرکا کمک کند. با بهبود میل جنسی، لذت و رضایت، این قرص‌ها می توانند به ارتباط لذت بخش‌تر و صمیمی‌تر با شریک زندگی کمک کنند.

رژیم غذایی و تغذیه مناسب برای بهبود میل جنسی بانوان

یک رژیم غذایی سالم و متعادل نقش مهمی در حمایت از سلامت کلی جنسی و افزایش میل جنسی در زنان دارد. در اینجا برخی از ملاحظات غذایی کلیدی برای کمک به تقویت میل جنسی زنان آورده شده است:

1- غذاهای غنی از مواد مغذی: غذاهای غنی از مواد مغذی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این غذاها ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های ضروری را فراهم می‌کنند که از تعادل هورمونی و سلامت کلی جنسی حمایت می‌کنند.

2- اسیدهای چرب امگا 3: شامل غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی های چرب (سالمون، ماهی خال مخالی، ساردین)، دانه کتان، دانه چیا و گردو است. اسیدهای چرب امگا 3 به بهبود جریان خون، کاهش التهاب و افزایش تحریک جنسی کمک می کند.

3- فیتواستروژن‌های گیاهی: غذاهای حاوی ترکیبات گیاهی طبیعی به نام فیتواستروژن‌ها مانند محصولات سویا، عدس، نخود و دانه‌های کتان را ترکیب کنید. فیتواستروژن ها استروژن را در بدن تقلید می کنند و می توانند به تعادل سطوح هورمونی کمک کنند و به طور بالقوه میل جنسی را افزایش دهند.

4- غذاهای غنی از روی: از غذاهای غنی از روی مانند صدف، گوشت بدون چربی، حبوبات، آجیل و دانه ها استفاده کنید. روی برای تولید هورمون های جنسی ضروری است و می تواند به میل جنسی سالم کمک کند.

5- از مصرف بیش از حد الکل و کافئین اجتناب کنید: مصرف زیاد الکل و مصرف زیاد کافئین ممکن است بر میل و عملکرد جنسی تأثیر منفی بگذارد. اعتدال کلیدی است، بنابراین مصرف الکل و کافئین را برای حفظ میل جنسی سالم محدود کنید.

جمع بندی

مصرف مکمل های گیاهی وی دون عوارض تقویت جنسی بانوان یکی از بهترین روش‌های افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد آنها در روابط زناشویی می‌باشد.شما می‌توانید با دریافت مشاوره رایگان پزشکی از متخصصین داروخانه آنلاین ویتامین کده، بهترین مکمل‌های تقویتی بانوان را با بهترین قیمت خریداری نمایید.